まず初めに『ショートにしたい』と思う時ってどんな時ですか？
- 年齢による髪質の変化
- イメージチェンジ
- かわいいから
- なんとなく
など様々な理由があると思います。
上の1〜4の中で『年齢による髪質の変化』が大人女性に1番多くあるお悩み。
自覚はないけど徐々に短くなっている方も自然と短くする事によって“髪の悩み”が解決しているのかもしれません。
髪のエイジング現象
髪のエイジング現象とは年齢によって起こる髪質の変化の事。
例えば白髪・うねり・ボリュームが出にくい・髪の毛が細くなったなどの加齢によって起こる現象の事を言います。
早い人で30代から起こりえる事なのです。
この現象が起こってしまうと元に戻すのは難しいと言われています。
1番大切なのが髪のエイジング現象は起こる前に『いかに遅らせるか』が重要になってきます。
食生活・生活習慣・ストレスケア・外部からの頭皮ケアなど遅らせる事は可能です。
特に食生活・生活習慣などは頭皮以外の所でも大きく関わってきます。
極論をいえばその二つがきちんとしていれば問題ないような気はします。
しかしこの二つをベストな状態にするのは難しいんですね！
食生活などは添加物を取らないとか無理ですもんね。
そしてストレスケア。
これが原因で白髪が増えたりなどもあります。
ストレスでの白髪の場合一時的な事が多いのですが、それがエイジング現象の時と重なるとそのまま白髪になってしまいます。
部分的に髪の毛が細くなる
多いお悩みです。
これもエイジング現象による事が多いです。
特に前髪と頭頂部。
まず髪の毛自体が以前よりも細くなります。
そうすると本来なかったはずのうねり・広がりが出てきます。髪の毛が細くなる事によって従来もっていた癖がでてくる事があります。
前髪・頭頂部の髪の毛が細くなった場合長いままだとボリュームが出にくくペタっとしてしまいます。
そうなると老けて見えたり、顔が大きく見えてしまうので短くしてボリュームがでるようにするのです。
そういった理由から無意識に短くされている方も少なくありません。
髪が細くなる理由としてもう一つあるのは“自宅で白髪を染めている”
自宅で染める事を否定しているのではなく、染め方に問題がある方も多いのです。
白髪が気になる箇所って目に見える所ですよね？
「後頭部が1番気になる』って方は少ないと思います。
なぜなら自分で見えないからです。
やっぱり見える所を重点的に染めます。
そうなると前髪や分け目など1番目につきやすい所にカラー剤を多く塗布してしまいがちですよね。
カラー剤を多く付けている所から髪の毛が細くダメージしている人が多い傾向があります。
それプラスエイジング現象も重なってより髪の毛に変化が出てきてしまうのです。
多い人で2週間に1回染めている人もいます。
カラー剤が原因で髪が細くなる訳ではないのですが、染め過ぎ・過剰にカラー剤を付けるなどは頭皮・髪の毛にもよくはありません。
出来るだけ染めない事がベストです。
ショートにして分け目を無くすようなスタイルに変えるのも対策の一つだと思います。
ちなみに下の写真の商品は乾かす前に振りかけるとふわっと根元が立ち上がってくれますので、ご参考までにお伝えさせて頂きます。
エミーム ボリュームアップミスト180ml ¥2400［税別］
ベタつかずふわっとした感じがでますよ。
前髪が伸びない
前髪に限らず髪の毛が他の箇所に比べて伸びきらずに産毛っぽくなっている場合もあります。
これもエイジング現象の一つです。
髪の毛が生えるまでにヘアサイクルといって毛根で成長して伸び続けるといったサイクルがあります。
このヘアサイクルというのは他のサイトでも色々書いてありますので割愛します。
ググってみて下さい。
このヘアサイクルが昔に比べて短くなってしまうと髪の毛が成長し切らないまま抜けてしまい、細い髪の毛しか残らなくなってしまうのです。
そうなると短く細いけが主流となりある一定の長さまでしか成長しなくなるのです。
こうなってくるとやはり大切なのが日々の生活。
それプラス頭皮に栄養を届けなければならないので、しっかりと血液を送ってあげましょう。
そのやり方としては頭皮のマッサージ。
頭皮のマッサージ
頭皮のマッサージはとても大切。
先程も書いた通り血液を伝って栄養はいき届くのです。
頭には細かな血管が沢山あります。
誰しもそうですが年齢と共に血流が悪くなり全盛期のように細かな所まで血がうまく届かない可能性があります。
栄養を頭皮に届けるためにも日々の頭皮マッサージが重要なのです。
言いたい事はわかります。
『わかってる』と。
『そんな事何年も前からわかってる』と。
言われた時は意識してするけど自然とやらなくなるんですよね。
私自身もそうです。
なかなか継続してやる事が難しいんです。
よく多いのがお風呂上がりに頭皮用の商材を付けてマッサージをする。
これが一般的に多い頭皮のマッサージ法ですが、もう一つおすすめなのがシャンプーした後にする事。
シャンプーの延長でマッサージを3分くらいする事を習慣にすると良いですよ。
習慣っていうのが難しいんですけどね。
習慣にする為におすすめなのが携帯のアラームを毎日設定しておく事。
お風呂に入る時間ってだいたい決まってませんか？
その時にアラームが鳴ると『あ、マッサージね』となるかなと。
私自身のやり方だと朝することを習慣にしました
。顔洗って、歯を磨いて、頭をマッサージしています。朝一マッサージも気持ちいいですよ。
長々と書きましたが『髪のエイジング現象』は個人差があるのでいつ始まるかはわかりません。
始まってしまうと元に戻す事は難しいと思うので始まる前から意識してケアをしていく事をおすすめします。
※個人の考えが多く含まれた文章もあります。決して否定している訳ではありません。ご理解ください。
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